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bg smoker's aid - 120 cápsulas

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Productos naturales beneficiosos para dejar de fumar

Se sabe que la abstinencia de nicotina crea ansiedad, irritabilidad, dolor de cabeza, hambre, etc.  Estos síntomas ocurren cuando se deja de fumar o consumir tabaco repentinamente o disminuye el número de cigarrillos.

La ansiedad se produce cuando  la concentración de serotonina en el cerebro es menor de lo habitual. Se puede incrementar la concentración de serotonina tomando complementos alimenticios que contienen triptófano, vitaminas, minerales, aminoácidos (5) y extractos de plantas.

Existen vitaminas que pueden ayudar a los fumadores a controlar su consumo de tabaco y animar a que se detenga (1), aunque no protegen del riesgo de cáncer. Alguna de las vitaminas como la vitamina C, previene el daño oxidativo de las proteínas y protege a los microsomas de la degradación proteolítica en los fumadores (4), también mejora la microcirculación (6).  Otras, como la vitamina B12 (cianocobalamina) y el folato,  producen mejora en los bronquios (2).

Existe otro grupo de productos naturales como los antioxidantes, que pueden proteger a los fumadores del daño oxidativo y reducir el riesgo de cáncer y otras enfermedades causadas por los radicales libres asociados a fumar (3).

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Referencias

  1. Chiou WB, Wan CS, Wu WH, Lee KT. A randomized experiment to examine unintended consequences of dietary supplement use among daily smokers: taking supplements reduces self-regulation of smoking.  Addiction 2011;106 (12): 2221-2228.
  2. Heimburger DC, Alexander CB, Birch R, Butterworth CE Jr, Bailey WC, Krumdieck CL. Improvement in bronchial squamous metaplasia in smokers treated with folate and vitamin B12. Report of a preliminary randomized, double-blind intervention trial. JAMA 1988259(10):1525-30.
  3. Lee BM, Lee SK, Kim HS. Inhibition of oxidative DNA damage, 8-OHdG, and carbonyl contents in smokers treated with antioxidants (vitamin E, vitamin C, beta-carotene and red ginseng). Cancer Lett 1998;132(1-2):219-27.
  4. Panda K, Chattopadhyay R, Ghosh MK, Chattopadhyay DJ, Chatterjee IB. Vitamin C prevents cigarette smoke induced oxidative damage of proteins and increased proteolysis. Free Radic Biol Med 1999;27(9-10):1064-79.
  5. Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. Oral treatment with L-lysine and L-arginine reduces anxiety and basal cortisol levels in healthy humans. Biomed Res 2007;28( 2):85-90.
  6. Zhang J, Ying X, Lu Q, Kallner A, Xiu RJ, Henriksson P, Bjorkhem I. A single high dose of vitamin C counteracts the acute negative effect on microcirculation induced by smoking a cigarette. Microvasc Res 1999;58(3):305-11.

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